所さんの目がテン！高野山で旅館とは違う人気の宿坊ってどんなところ？

ここでは高野山の中でも宿泊施設である宿坊に特化して取り上げてみました。
2016年5月1日O.A.

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宿坊ってどんなところ？旅館と何が違うの？

宿坊とはお寺にある宿泊施設のこと。

高野山には52の宿坊があり、2014年の年間宿泊数は約27万人と、必ず泊まりたい人気スポットです。

今回お邪魔したのは、千年の歴史をもつ恵光院。1泊2食付きで1万円から宿泊できます。



宿坊が旅館と違うのは、お坊さんが行っている様々な修行体験ができること。体験には‥

・阿字観（警策はありません）
・精進料理
・勤行
などがあり、これらには体に良い効果が機体でいるのです。

阿字観

阿字観（あじかん）とは、梵字の阿を見ながら行う空海が日本に伝えた真言密教の瞑想法です。

その瞑想法の姿勢は‥

①右足を上にあげ、半跏座（はんかざ）に座る


②左手の上に右手を重ね、親指を合わせる


③頭の頂上から尾てい骨まで、糸を通したような姿勢にする

④鼻でゆっくりと呼吸をする

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精進料理

精進料理とは、肉・魚を一切使わず植物性の食材で作るお寺の料理のこと。

そのバリエーションは様々。

・高野豆腐と野菜の炊き合わせ

・刺身に見立てた湯葉やコンニャク



そのほかにもゴマ豆腐を使った料理などがあります。

ゴマ豆腐の胡麻に含まれるゴマリグナンには、活性酸素を除去する働きがあり、細胞の老化を防いでくれます。

勤行

勤行（ごんぎょう）とは、仏壇の前で住職がお経を読むこと。

勤行で使われるお焼香やお線香は、ダブの木から作られています。

その香りにはカンファーという爽やかな気持ちにさせる香りの物質が入っています。

その香りを嗅ぐことでリラックス効果・アロマ効果がきたいできるのです。。

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