信江勇が腸活ダイエットに挑戦 93.3kgの体重がナント○○kgまで減った!!

体重93kgの信江勇が腸活ダイエットに挑戦!!ごはんをもち麦ごはんに変えるだけというがその効果は？
2016年月日O.A.「その原因、腸にあり！」から

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信江勇のデータ

今回、腸活ダイエットに挑戦する信江勇は、HNKの朝ドラ「瞳」をはじめ、ドラマ・映画などで活躍する女優さん。ダンスも得意で愛くるしい体型からバラエティにも出演している。

そんな彼女の身長と体重は、身長147.1cm、体重93.3kgであり、ナント腹囲は124.0cmもあった。そして気になる体脂肪率は、脅威の55.9%!!

そしてデブ菌、ヤセ菌の割合は51.8%、42.0%だった。（ちなみに不明菌が6.2%だった）

腸活ダイエットに挑戦

そこで信江勇に挑戦してもらうのが「腸活ダイエット」。

デブ菌を減らすことで痩せようというのだが、そこで食べてもらうのが「もち麦」だ。

このもち麦には、デブ菌のエサとなる糖質や脂質を包み込んでしまうβグルカンが豊富に含まれている。

そしてこのもち麦腸活ダイエットの条件は
・もち麦ごはんを朝一膳食べる
・それ以外の食事は普段通り
・期間は2週間
と、たったこれだけだ。

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もち麦腸活ダイエットの開始

もち麦は白米と1：1の割合を使用し、2合炊く場合の水の量は目盛りの2と3の間くらい。あとは普通に炊くだけ。


もち麦は白米と1：1の割合を使用し、2合炊く場合の水の量は目盛りの2と3の間くらい。あとは普通に炊くだけ。

なお、一種類の水溶性食物繊維だけを摂り続けると腸内細菌も慣れてきてしまうため、いくつかの異なる食物繊維を組み合わせるのが効果的だという。

もち麦腸活ダイエットの結果

2週間後、信江勇の身体測定を行ってみると‥

体重87.7kg（-5.6kg）←93.3kg
腹囲111.0cm（-13.0cm）←124.0cm
体脂肪率55.9%（-2.4%）←53.5%

という結果になった。たった2週間で5.6kgのダイエットはスゴイ!!

一番の注目のデブ菌とヤセ菌の変化だが、こちらも若干ではあったが改善が見られた。

デブ菌50.8%←51.8%
ヤセ菌41.9%←42.0%
不明菌7.3%←6.2%

おまけ

腸内環境が改善されると、腹囲が驚異的に減るのは、脂肪が減るのに加えて

・腸に溜まるガスが発生が抑制される
・腸のむくみが解消される

ことが大きい。

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